czas przygotowania: 10 min porcje: 1-2
Owsianki w naszym menu to już klasyka. Można je robić na wiele sposobów dodając sezonowe owoce, orzechy, lub cokolwiek co mamy pod ręką. Bardzo często, jeżeli mamy bardzo mało czasu i jesteśmy bardzo głodni zgodnie mówimy: owsianka! Polecam stronę Jadłonomia jako żródło ciągłych owsiankowych inspiracji.
- 2/3 szklanki płatków owsianych
- 2 szklanki mleka roślinnego
- 1 łyżka syropu klonowego lub cukru trzcinowego
- ¼ łyżeczki kardamonu
- szczypta soli
- 2 łyżki tahiny
- do podania maliny, jagody lub słodki syrop
Wszystkie składniki owsianki poza tahiną włożyć do małego rondelka i gotować na niedużym ogniu przez 5 – 8 minut, czyli do czasu, aż płatki zmiękną. Na koniec dodać tahinę, dokładnie wymieszać i nałożyć do miseczek. Podawać razem z dużą łyżką jagód i ulubionym słodkim syropem.